20.03.2015
powrót...
WARSZTATY FITNESS „Step krok po kroku”.
Zajęcia miały na celu przybliżyć ten kierunek zajęć obecny od wielu lat w fitnessowym świecie.
Program obejmował:
Naukę podstawowych kroków na stepie i ich łączenie,
Układ taneczny na stepie, Wzmacnianie całego ciała z wykorzystaniem stepu,
Stretching (ćwiczenia rozciągające).
Chętni przez kolejne cztery godziny nabywali wiedzy i umiejętności praktycznych.
Warsztaty przeprowadziła pani Lilianna Masna n-l wychowania fizycznego w ZS Susz, dyplomowany instruktor tańca i fitness.
Galeria zdjęć
